黄褐斑吃什么对身体好

黄褐斑吃什么对身体好?黄褐斑是一种中年女性很常见的皮肤疾病。脸上长黄褐斑不仅影响我们的面子问题，还给患者带来沉重的心理负担，很多朋友尝试了各种祛斑护肤产品但是效果并不是很理想，大家可以使用食疗的方法进行淡化。下面有请安徽皮肤病专科医院专家为大家进行介绍。

黄褐斑吃什么对身体好

1、脸上长黄褐斑的朋友在选择蔬菜的时候，多吃一些含有维生素C的食物，这是因为维生素C具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜。女性朋友要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

2、此外，脸上长黄褐斑的女性朋友生活中可以多吃点柠檬。因为柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。不过柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

3、洋葱富含硫质和人体必需的维生素，能清除体内的不洁废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。在摄取早餐时切上几片洋葱，为了避免味道太刺激，可放适量的醋进行调味。