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吃什么能减轻黄褐斑

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吃什么能减轻黄褐斑?黄褐斑是一种女性常见的色斑,严重影响美观,所以生活中女性要注意做好防治工作,对于一些有黄褐斑的女性来说,更要采取有一些方法来淡化黄褐斑,以防因此而影响到自己的形象,其中生活中有一些食物对于黄褐斑也有淡化作用,下面一起来看看吧。

吃什么能减轻黄褐斑

吃什么能减轻黄褐斑

一、水果去黄褐斑:在众多的水果当中,其中有一些也可去黄褐斑的,如其中的柑橘类水果、还有鲜枣、猕猴桃等,这些水果含有丰富的维生素c,有美白淡斑的效果,另外还有樱桃、草莓、番石榴等,都有一定的淡斑效果,黄褐斑者可以多吃。

二、山楂橘皮饮去黄褐斑: 山楂是富含维生素c的食物,配上橘皮冲泡再加适量的蜂蜜调味服用,去斑效果很不错。

三、桃仁芝麻糊去黄褐斑:桃仁芝麻糊也有消斑养颜,护肤美肤的作用,有黄褐斑者经常食用也是可以起到淡斑的效果的。

四、柠檬汁搅汁后加适量冰糖饮用,可美白肌肤,达到祛斑的作用。

五、有黄褐斑者可每天吃一片维生素C和E,也可祛斑,或是每天喝一杯西红柿汁,对去除斑点也要不错的效果,因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,可抑制黑色素,使沉着的色素减退或消失。

温馨提示:上面介绍的就是一些可以淡化黄褐斑的食物,对于脸上有斑的女性来说,平时生活饮食当中不妨选择上面所介绍的其中一些食物食用,同时有黄褐斑者也要注意防晒, 规律作息,以防导致斑点沉着加重而影响形象。

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