吃什么能减轻黄褐斑

吃什么能减轻黄褐斑?黄褐斑是一种女性常见的色斑，严重影响美观，所以生活中女性要注意做好防治工作，对于一些有黄褐斑的女性来说，更要采取有一些方法来淡化黄褐斑，以防因此而影响到自己的形象，其中生活中有一些食物对于黄褐斑也有淡化作用，下面一起来看看吧。

吃什么能减轻黄褐斑

一、水果去黄褐斑：在众多的水果当中，其中有一些也可去黄褐斑的，如其中的柑橘类水果、还有鲜枣、猕猴桃等，这些水果含有丰富的维生素c，有美白淡斑的效果，另外还有樱桃、草莓、番石榴等，都有一定的淡斑效果，黄褐斑者可以多吃。

二、山楂橘皮饮去黄褐斑： 山楂是富含维生素c的食物，配上橘皮冲泡再加适量的蜂蜜调味服用，去斑效果很不错。

三、桃仁芝麻糊去黄褐斑：桃仁芝麻糊也有消斑养颜，护肤美肤的作用，有黄褐斑者经常食用也是可以起到淡斑的效果的。

四、柠檬汁搅汁后加适量冰糖饮用，可美白肌肤，达到祛斑的作用。

五、有黄褐斑者可每天吃一片维生素C和E，也可祛斑，或是每天喝一杯西红柿汁，对去除斑点也要不错的效果，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素，使沉着的色素减退或消失。

温馨提示：上面介绍的就是一些可以淡化黄褐斑的食物，对于脸上有斑的女性来说，平时生活饮食当中不妨选择上面所介绍的其中一些食物食用，同时有黄褐斑者也要注意防晒， 规律作息，以防导致斑点沉着加重而影响形象。